Health matters: Konzentriert im Homeoffice

Inhalt

• Einführung in Konzentration und Produktivität
• Gestaltung eines produktiven Arbeitsplatzes
• Zeitmanagement und Arbeitsorganisation
• Fokus-Techniken und Methoden
• Pausen und Erholung
• Umgang mit Ablenkungen und Störungen
• Mentale und psychische Gesundheit
• Nutzung von Technologie zur Unterstützung der Konzentration
• Praktische Anwendung der Strategien

Nutzen

• Sie entwickeln Strategien, um Ihre Produktivität im Homeoffice zu steigern und Ablenkungen effektiv zu minimieren.
• Sie lernen, eine klare Trennung zwischen Arbeitszeit und Freizeit zu schaffen und bewusste Entspannungsphasen einzuplanen.
• Sie lernen, Ihre Konzentration zu verbessern.
• Sie lernen Strategien, um Leben und Arbeiten besser in Einklang zu bringen.

Methode

• Theoretischer Input
• Praktische Übungen zur Förderung der Konzentration
• Praktische Anwendung von Methoden zum Umgang mit typischen Ablenkungen
• Arbeits- und Analyseaufträge
• Best-Practice-Beispiele
• Gruppenarbeiten
• Reflexion und Diskussion

Zielgruppe

Dieses Seminar richtet sich an alle Mitarbeitenden, die im Homeoffice arbeiten und ihre Konzentrationsfähigkeit verbessern möchten. Besonders geeignet ist das Programm für Personen, die ihre Produktivität steigern und eine klare Trennung zwischen Arbeitszeit und Freizeit schaffen wollen. Voraussetzung ist ein grundlegendes Interesse an den Themen Selbstmanagement und Work-Life-Balance im Homeoffice.